Estas herramientas buscarían que los adolescentes no pasen tanto tiempo en la aplicación
Si quieres pasar menos tiempo en Instagram y más en el mundo real, entonces te interesará conocer todo lo que incluye la nueva actualización de la appa de Meta, pues Instagram ha lanzado una funciones que te permiten establecer un límite de tiempo diario para tu uso de la app.
Con esta herramienta, podrás controlar mejor tu bienestar digital y evitar el exceso de exposición a las redes sociales, sobre todo para jóvenes que pasan tiempo excesivo en la app.
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Las herramientas para usar menos Instagram
La función se llama "Tu actividad" y te muestra cuánto tiempo has pasado en Instagram en los últimos siete días. El diseño de esta función tiene como objetivo brindar a los jóvenes con la ilusión de control en el uso que le dan a Instagram, según reveló Meta.
Por otro lado, otra forma de evitar el exceso en la aplicación es una opción que te permite configurar un recordatorio que te avisa cuando has alcanzado el límite que tú mismo has elegido. Además, podrás silenciar las notificaciones de la app durante un periodo de tiempo determinado, para que no te distraigan ni te tienten a volver a entrar.
Por si fuera poco, también contarás con un aviso que te advertirá cuando estés visualizando Reels (los videos breves con los que Instagram imitó a TikTok) durante altas horas de la noche, con tal de conservar tu horario normal de sueño.
La actualización y sus agregados buscan mejorar la salud mental de los usuarios, especialmente de los más jóvenes. Con ello, Instagram ha reconocido que el uso excesivo de las redes sociales puede generar ansiedad, depresión, baja autoestima y aislamiento social. Por eso, estas herramientas podrían ayudar a sus usuarios a tener un equilibrio entre su vida online y offline.
¿Cómo utilizarla?
Si quieres probar esta nueva función, solo tienes que seguir estos pasos:
Abrir la app de Instagram en tu smartphone e ir a tu perfil
Pulsa el icono de tres líneas en la esquina superior derecha y seleccionar "Tu actividad". Allí podrás ver tus estadísticas, configurar tu recordatorio y silenciar las notificaciones.
Con este método podrás disfrutar más de Instagram sin dejar de lado lo que realmente importa, que es el tiempo en el mundo real exterior.
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